健康管理は、食事の管理から。キーマカレーのコレステロールの内訳

キーマカレーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚ミンチ （89.1%）
• カレールー （10.7%）
• 植物油 （0.13%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚ミンチ	35g	26.6	mg	89.1	%
カレールー	1人前	3.2	mg	10.7	%
植物油	2g	0.04	mg	0.13	%
おろししょうが	小1盛り	0	mg	0	%
にんじん	50g	0	mg	0	%
玉ねぎ	50g	0	mg	0	%
じゃがいも	75g	0	mg	0	%