健康管理は、食事の管理から。キーマカレーのナトリウムの内訳

キーマカレーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カレールー （93.6%）
• 豚ミンチ （2.8%）
• にんじん （1.7%）
• おろししょうが （1.6%）
• 玉ねぎ （0.14%）
• その他 （0.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カレールー	1人前	672	mg	93.6	%
豚ミンチ	35g	20.3	mg	2.8	%
にんじん	50g	12.5	mg	1.7	%
おろししょうが	小1盛り	11.6	mg	1.6	%
玉ねぎ	50g	1	mg	0.14	%
じゃがいも	75g	0.75	mg	0.1	%
植物油	2g	0	mg	0	%