健康管理は、食事の管理から。金目鯛のあげたいの炭水化物の内訳

金目鯛のあげたいの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• かまぼこ （99.7%）
• 金目鯛 （0.34%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

かまぼこ	20g	1.5	g	99.7	%
金目鯛	5g	0.01	g	0.34	%
植物油	大さじ0.25杯	0	g	0	%