健康管理は、食事の管理から。エノキベーコンの炭水化物の内訳

エノキベーコンの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• エノキダケ （52.6%）
• ショルダーベーコン （32.6%）
• 濃口しょうゆ （14.8%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

エノキダケ	普通サイズ0.5袋	3.2	g	52.6	%
ショルダーベーコン	中8枚	2	g	32.6	%
濃口しょうゆ	大さじ0.5杯	0.91	g	14.8	%
植物油	大さじ0.3杯	0	g	0	%