健康管理は、食事の管理から。野菜スープ　自宅のコレステロールの内訳

野菜スープ　自宅のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （99.7%）
• 植物油 （0.35%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ウインナーソーセージ	中1本	11.4	mg	99.7	%
植物油	2g	0.04	mg	0.35	%
ほんしめじ	中1株	0	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ1杯	0	mg	0	%
じゃがいも	10g	0	mg	0	%
キャベツ	葉1枚	0	mg	0	%
にんじん	10g	0	mg	0	%
玉ねぎ	10g	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形1個	0	mg	0	%