健康管理は、食事の管理から。手羽先スープのエネルギーの内訳

手羽先スープのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 固形コンソメ （58.4%）
• 玉ねぎ （37.8%）
• こしょう （3.8%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	5.9	kcal	58.4	%
玉ねぎ	10g	3.8	kcal	37.8	%
こしょう	1振り	0.38	kcal	3.8	%
食塩	0.2g	0	kcal	0	%