健康管理は、食事の管理から。焼きなすのナトリウムの内訳

焼きなすのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• おろししょうが （81.7%）
• かつお節 （18.3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

おろししょうが	5g	29	mg	81.7	%
かつお節	5g	6.5	mg	18.3	%
植物油	0g	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	0g	0	mg	0	%
ナス	中1本	0	mg	0	%