健康管理は、食事の管理から。バターロールのナトリウムの内訳

バターロールのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （89%）
• バター （8.6%）
• 脱脂粉乳 （1.3%）
• 卵 （0.8%）
• パン酵母 （0.14%）
• その他 （0.15%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ1杯	2340	mg	89	%
バター	30g	225	mg	8.6	%
脱脂粉乳	8g	34.4	mg	1.3	%
卵	15g	21	mg	0.8	%
パン酵母	3g	3.6	mg	0.14	%
小麦粉（強力粉）	150g	3	mg	0.11	%
砂糖（三温糖）	15g	1.1	mg	0.04	%