健康管理は、食事の管理から。もやしスープのナトリウムの内訳

もやしスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （99.8%）
• 緑豆もやし （0.09%）
• エノキダケ （0.04%）
• きぬさや （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	850	mg	99.8	%
緑豆もやし	1人前	0.8	mg	0.09	%
エノキダケ	普通サイズ0.2袋	0.34	mg	0.04	%
きぬさや	1人前	0.25	mg	0.03	%