健康管理は、食事の管理から。おから蒸しパンのナトリウムの内訳

おから蒸しパンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ベーキングパウダー （80.6%）
• 卵 （17.8%）
• おから （0.95%）
• 豆乳（無調整） （0.59%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ベーキングパウダー	4g	272	mg	80.6	%
卵	M1個	60.2	mg	17.8	%
おから	80g	3.2	mg	0.95	%
豆乳（無調整）	100g	2	mg	0.59	%
黒糖	10g	0	mg	0	%