健康管理は、食事の管理から。アーモンドクッキーの炭水化物の内訳

アーモンドクッキーの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 小麦粉（薄力粉） （49%）
• 杏仁霜 アーモンドパウダー （35%）
• 砂糖（三温糖） （15.9%）
• 無塩バター （0.08%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

小麦粉（薄力粉）	80g	60.7	g	49	%
杏仁霜 アーモンドパウダー	50g	43.4	g	35	%
砂糖（三温糖）	20g	19.7	g	15.9	%
無塩バター	50g	0.1	g	0.08	%