健康管理は、食事の管理から。カマンベールノアの炭水化物の内訳

カマンベールノアの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 小麦粉（強力粉） （63.2%）
• 小麦粉（薄力粉） （29.2%）
• クルミ （3.7%）
• 和三盆糖 （1.9%）
• パン酵母 （1.7%）
• その他 （0.32%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

小麦粉（強力粉）	140g	98.7	g	63.2	%
小麦粉（薄力粉）	60g	45.5	g	29.2	%
クルミ	50g	5.9	g	3.7	%
和三盆糖	小さじ1杯	3	g	1.9	%
パン酵母	6g	2.6	g	1.7	%
カマンベールチーズ	50g	0.45	g	0.29	%
バター	25g	0.05	g	0.03	%
食塩	小さじ0.8杯	0	g	0	%