6m梯子…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月13日（火）

6m梯子…↓
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【朝ごはん】
471.2kcal
【昼ごはん】
432.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　Amazonで6mの梯子を注文しちゃいました。
今日届きます。
キツツキの開けた穴を塞ぐ為です。
これから梅雨が来るのでその前に塞がなきゃ…
今は片方だけ穴が開いているんですが、片方を塞げば残ってる方に来るでしょうから両方処理しないと！
金属板を張って行くつもりです。
6mは屋根の天辺までです。
実際に上るのは5mちょっと…
それでも十分に怖いです(>_<;
キッチリ上も下も固定しておかなきゃ…
ったく、キツツキ面倒くせぇ～（ーー；
梯子は屋根の塗装にも使えるので重宝しますよ(^^)
そろそろ屋根の塗装が落ちてる所があるので…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
けんこう村 煮魚の献立　いわし生姜煮（1人前） 167 kcal
ハナマルキ 減塩しじみ汁赤だし（1人前） 22.2 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
吉田製麺 卵めん（1人前） 358 kcal
トップバリュ そばつゆストレート（1人前） 11.7 kcal
けんこう村 煮魚の献立　いわし生姜煮（1人前） 62.9 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  903 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/05/13 08:24 
ホムセ（笑）よりAmazonが安いのですか？
運搬の問題？
 みたお 2025/05/13 12:17 
そもそも今回の買った様な折り畳みの梯子はホムセでは売ってないですよ。
売っていたとしても多分、今回買った値段の倍はするでしょうね。
Amazonは安いし運んでくれるのでめっちゃ便利ですよ(^^)
Amazonで6m梯子で検索すればどんなものか分かりますよ(^^)
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