目処が付いた…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月12日（月）

目処が付いた…→
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【朝ごはん】
464.4kcal
【昼ごはん】
525kcal
【晩ごはん】
524kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日で何とか仕事の目処が付きましたよ…
あとは売れるかどうか…
　昨日は飲みましたが、ツマミにたこ焼粉をお好み焼き風にフライパンで焼いてみました。
もんじゃとお好み焼きの中間って感じでそれなりに美味しかったです(^^)
たこ焼きに失敗した人はみんな辿る道なのかしら(笑)
でも、2回目のたこ焼きは既に終わっていて、少しずつそれっぽくなってきましたよ(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
トップバリュ ひきわり納豆（1人前） 89 kcal
ニチフリ たまごかけごはんをふりかけにしちゃいました（1人前） 3.6 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
ハナマルキ 減塩しじみ汁赤だし（1人前） 22 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
日清食品 カレーメシ　ビーフ（1人前） 465 kcal
味日本株式会社 おいしいポタージュ（1人前） 60 kcal
18時
日清食品 どん兵衛　琉球そば（1人前） 348 kcal
ご飯（0.75人前） 176 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1513 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2025/05/12 09:41 
何事も経験
たこ焼きだって同じさ
 みたお 2025/05/12 12:21 
そうだね（笑）
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