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25年05月11日（日）
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【朝ごはん】
509.8kcal
【昼ごはん】
485kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日は久しぶりに酒抜きしましたよ(^^)
雨だったので一日中仕事してました。
「君の膵臓を食べたい」を途中から最後まで観ました。
仕事をしながらですが。
テレビは無くともネットだけで十分ですね。
TVerやAmazon Prime、NetflixやYOUTUBEこれだけで十分です。
ニュースや天気予報もネットで観られるし、テレビ電波はいらない！
さて、今日は一日曇りらしい…
また仕事する事になるからどうでもいいけど…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.133人前） |
266 |
kcal |
| トップバリュ ひきわり納豆（1人前） |
89 |
kcal |
| 美山 いちおしキムチ（1人前） |
16 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） |
24.8 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| ハナマルキ しじみ汁（1人前） |
23 |
kcal |
| ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| マルツネ 播州 中華そば（1人前） |
378 |
kcal |
| エバラ まぜうどん 魚介とんこつ醤油味（1人前） |
47 |
kcal |
| 味日本株式会社 おいしいポタージュ（1人前） |
60 |
kcal |
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995 |
kcal |
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