健康管理は、食事の管理から。野菜スティックのナトリウムの内訳

野菜スティックのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• もろみ味噌 （74.4%）
• マヨネーズ （23.4%）
• セロリ （1.7%）
• トマト （0.33%）
• きゅうり （0.14%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

もろみ味噌	1盛り	400	mg	74.4	%
マヨネーズ	大さじ1杯	126	mg	23.4	%
セロリ	中0.5本	9.1	mg	1.7	%
トマト	中0.5個	1.8	mg	0.33	%
きゅうり	中0.5本	0.75	mg	0.14	%