健康管理は、食事の管理から。湯豆腐のナトリウムの内訳

湯豆腐のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 絹ごし豆腐 （72.2%）
• ほんだしR かつお・こんぶだし （27.8%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

絹ごし豆腐	200g	14	mg	72.2	%
ほんだしR かつお・こんぶだし	4g	5.4	mg	27.8	%