健康管理は、食事の管理から。かぶの和風ピクルスのナトリウムの内訳

かぶの和風ピクルスのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （99.6%）
• かぶ（根） （0.23%）
• 米酢 （0.15%）
• 清酒（純米） （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	1g	390	mg	99.6	%
かぶ（根）	18g	0.9	mg	0.23	%
米酢	大さじ0.3杯	0.58	mg	0.15	%
清酒（純米）	2.5g	0.1	mg	0.03	%