健康管理は、食事の管理から。エリンギとちくわのバター醤油炒めのナトリウムの内訳

エリンギとちくわのバター醤油炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （59.2%）
• ちくわ （39%）
• バター （1.6%）
• エリンギ （0.2%）
• ワイン（白） （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	9g	567	mg	59.2	%
ちくわ	45g	374	mg	39	%
バター	2g	15	mg	1.6	%
エリンギ	95g	1.9	mg	0.2	%
ワイン（白）	7g	0.21	mg	0.02	%