健康管理は、食事の管理から。韓国風塩だれのナトリウムの内訳

韓国風塩だれのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （91.5%）
• おろしニンニク （8.4%）
• 味の素 [ビン] （0.07%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	1g	390	mg	91.5	%
おろしニンニク	2g	36	mg	8.4	%
味の素 [ビン]	0.5g	0.3	mg	0.07	%
ごま油	2g	0	mg	0	%