健康管理は、食事の管理から。ひややっこの食塩相当量の内訳

hana_511さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ひややっこの詳細>ひややっこの食塩相当量の内訳

ひややっこの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表




他の栄養素
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
まだですね～ 　あたりばん
休日　買物 　きょろきょろ６０Ｄ
ウォーキングラリー 　おじまる子
笹刈…↓ 　みたお
また雨。 　PONPY
修復作業 　taka0723
やっぱりなぁ 　打ち水
18℃曇り 　muusan
大宮 と 筍の下ご... 　ぴぃずま
晴雲多し 　komokomo
2026/6/6/... 　もも子の明日
17℃晴れ 　muusan
中華料理に2回行く 　常夏の国
まだですね～。 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ