健康管理は、食事の管理から。スパゲッティ トマトソースのビタミンKの内訳

スパゲッティ トマトソースのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• バジル （51.2%）
• トマトソース （46.5%）
• ショルダーベーコン （2.3%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

バジル	1入れ	4.4	μg	51.2	%
トマトソース	お玉0.5杯	4	μg	46.5	%
ショルダーベーコン	中1枚	0.2	μg	2.3	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物1人前	0	μg	0	%