健康管理は、食事の管理から。とん汁のコレステロールの内訳

とん汁のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚肩ロース （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚肩ロース	5g	3.7	mg	100	%
玉ねぎ	40g	0	mg	0	%
じゃがいも	40g	0	mg	0	%
大根（根）	中・厚さ0cm	0	mg	0	%
米みそ（甘）	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
料理酒	大さじ0杯	0	mg	0	%
カツオだし	0.5カップ	0	mg	0	%
食塩	小さじ0杯	0	mg	0	%
油揚げ	0g	0	mg	0	%
ごぼう	0g	0	mg	0	%
里いも	中0個	0	mg	0	%
にんじん	20g	0	mg	0	%
大根（根）	40g	0	mg	0	%