健康管理は、食事の管理から。カレースープのナトリウムの内訳

カレースープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （54.8%）
• カレールー （43.4%）
• ブロッコリー （0.77%）
• ミニトマト （0.52%）
• 緑豆もやし （0.41%）
• その他 （0.11%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	54.8	%
カレールー	0.5人前	336	mg	43.4	%
ブロッコリー	中0.3株	6	mg	0.77	%
ミニトマト	大5個	4	mg	0.52	%
緑豆もやし	4人前	3.2	mg	0.41	%
エノキダケ	普通サイズ0.5袋	0.85	mg	0.11	%