健康管理は、食事の管理から。王将　鶏のチリソースのナトリウムの内訳

王将　鶏のチリソースのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （70.3%）
• ケチャップ （21.1%）
• 豆板醤 （6.3%）
• 若鶏ムネ （2.3%）
• 玉ねぎ （0.03%）
• その他 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ1杯	2340	mg	70.3	%
ケチャップ	大さじ3杯	702	mg	21.1	%
豆板醤	1人分	210	mg	6.3	%
若鶏ムネ	200g	76	mg	2.3	%
玉ねぎ	50g	1	mg	0.03	%
ショウガ	1片	0.6	mg	0.02	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ1杯	0.16	mg	0	%
料理酒	大さじ1杯	0.15	mg	0	%
唐辛子	中1本	0.02	mg	0	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%