健康管理は、食事の管理から。パスタ（ミート用）のナトリウムの内訳

パスタ（ミート用）のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （98.3%）
• 玉ねぎ （0.82%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （0.69%）
• ピーマン （0.15%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ウインナーソーセージ	31.2g	228	mg	98.3	%
玉ねぎ	中0.5玉	1.9	mg	0.82	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	80g	1.6	mg	0.69	%
ピーマン	中1個	0.35	mg	0.15	%
オリーブオイル	5g	0	mg	0	%