健康管理は、食事の管理から。スタミナ納豆のナトリウムの内訳

スタミナ納豆のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （92.4%）
• おろしニンニク （3.2%）
• 鶏ミンチ （2.7%）
• おろししょうが （1%）
• タバスコ （0.23%）
• その他 （0.39%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ0.5杯	513	mg	92.4	%
おろしニンニク	小0.5盛り	18	mg	3.2	%
鶏ミンチ	0.5人前	15	mg	2.7	%
おろししょうが	小0.5盛り	5.8	mg	1	%
タバスコ	0.1人分	1.3	mg	0.23	%
味の素 [ビン]	2g	1.2	mg	0.22	%
納豆	中0.5パック	0.5	mg	0.09	%
小口ネギ	中1本	0.4	mg	0.07	%
料理酒	大さじ0.5杯	0.08	mg	0.01	%
砂糖（上白糖）	小さじ0.2杯	0.01	mg	0	%
ごま油	小さじ1杯	0	mg	0	%