健康管理は、食事の管理から。桃の白ワイン煮のナトリウムの内訳

桃の白ワイン煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 桃 （45.9%）
• ワイン（白） （35.3%）
• 砂糖（上白糖） （11.8%）
• レモン （7.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

桃	中3個	3.9	mg	45.9	%
ワイン（白）	グラス1杯	3	mg	35.3	%
砂糖（上白糖）	100g	1	mg	11.8	%
レモン	中0.25個	0.6	mg	7.1	%