健康管理は、食事の管理から。らいおんチャーシューのコレステロールの内訳

らいおんチャーシューのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ラード （59.8%）
• 焼き豚 （38.2%）
• 長ネギ （2%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ラード	大さじ3杯	36	mg	59.8	%
焼き豚	50g	23	mg	38.2	%
長ネギ	60g	1.2	mg	2	%
中華だし	2カップ	0	mg	0	%
スイートコーン（缶詰）	1人前	0	mg	0	%
味付けメンマ	2人前	0	mg	0	%
ラーメン（ゆで）	240g	0	mg	0	%