健康管理は、食事の管理から。鶏の竜田揚げのナトリウムの内訳

鶏の竜田揚げのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （93.1%）
• 若鶏ムネ （6.9%）
• 片栗粉 （0.04%）
• 料理酒 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ1杯	1026	mg	93.1	%
若鶏ムネ	200g	76	mg	6.9	%
片栗粉	大さじ2杯	0.4	mg	0.04	%
料理酒	10g	0.1	mg	0.01	%
植物油	15g	0	mg	0	%