健康管理は、食事の管理から。鯉の甘露煮のナトリウムの内訳

鯉の甘露煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （97.4%）
• 鯉 （2.5%）
• 砂糖（三温糖） （0.12%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	10g	570	mg	97.4	%
鯉	30g	14.7	mg	2.5	%
砂糖（三温糖）	10g	0.7	mg	0.12	%