健康管理は、食事の管理から。唐辛子の煮物のナトリウムの内訳

唐辛子の煮物のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （99.9%）
• 唐辛子 （0.15%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ1杯	1026	mg	99.9	%
唐辛子	50g	1.5	mg	0.15	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0.03	mg	0	%