薔薇撮り【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月28日（火）

薔薇撮り
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【朝ごはん】
野菜 サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
外食　半塩ラーメン・餃子set
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・レンコン入り塩つくね・ローストマグロ・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　６時　晴れ
昨晩の就寝時間　11時即眠るが右肩痛で時々目が覚める
神代植物公園にバラを撮りに行くため早起き
今年の薔薇は、春咲きのほうが奇麗な気がする　
そうはいっても、様々な種類やきれいな色で咲き誇り見事だった
残念だったのは、年に数回訪れているお蕎麦屋さんが改装中でお休みだった
帰宅しパソコンにデータ入力し、何枚か出力する段でプリンター動かづ四苦八苦
プリンタが稼働しなかった訳は、先週ソフトバンクエアーを交換したばかりで
プリンターとのセッティングをしていなかった
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
82mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
158mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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