睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 5時間 dwn   28270.96時間   秋刀魚焼く匂い  
10月2日(木) 6時間 up   28276.96時間   朝晩急に冷え込んできた  
10月3日(金) 5時間 dwn   28281.96時間   散髪でさっぱり＾＾  
10月4日(土)              
10月5日(日)        
10月6日(月)        
10月7日(火)        
10月8日(水)        
10月9日(木)        
10月10日(金)        
10月11日(土)        
10月12日(日)        
10月13日(月)        
10月14日(火)        
10月15日(水)        
10月16日(木)        
10月17日(金)        
10月18日(土)        
10月19日(日)        
10月20日(月)        
10月21日(火)        
10月22日(水)        
10月23日(木)        
10月24日(金)        
10月25日(土)        
10月26日(日)        
10月27日(月)        
10月28日(火)        
10月29日(水)        
10月30日(木)        
10月31日(金)        
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 16時間 （先月：178.50時間）
平均数（今月） dwn 5.33時間 （先月：5.95時間）
最高数（今月） dwn 6時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 33.3% （先月：80%）
総合データ（～10月）
合計数 28,281.96時間
平均数 6.43時間
最高数 9.50時間（記録日：2015/06/15）
目標達成率 87.4%