Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年10月21日（火）
秋は何処へ？ |
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< 衣替え
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【朝ごはん】
野菜 サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
健康診断の為無し
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・豚肉ときくらげの旨塩炒め・鶏と里芋の和風汁・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時 即寝出来たがい時間くらいで目が覚める
クレに起こされ夜中何度か目が覚めるが気付いたら7時半だった
右足親指の痛みが残っているので、ウォーキングはやめておく
午後から年に一度の特定健康診断 毎年10月20日近辺で受けている
昼食抜きで3時ごろ掛かりつけの医院に行き、胃のレントゲンと
大腸がん検便検査を追加した、年に一度の検査今日の冷え込みは初冬並み
秋を満喫しない内に冬到来なのか 明日はもっと寒くなるらしい
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| 【記録グラフ】 |
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