Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年10月20日（月）
衣替え |
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< 秋季例大祭
｜ 秋は何処へ？ >
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【朝ごはん】
野菜 サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
タンメン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・小松菜とベーコンのガリバタ炒め・サバの西京焼き・味噌汁・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 曇り
昨晩の就寝時間11時 クレに起こされることも含めて何度も目が覚める
そんなこともあっていつもより寝過ごす
右足親指が痛く靴を履きとなお痛い 歩き過ぎといわれるが爪に
問題があるかもしれないので、ウォーキングは控えめにしている
毎年秋季例大祭が終わるころ衣替えをしている 今週後半から一気に冷え込むらしい
今日も半袖Ｔシャツ1枚で過ごしたがそろそろ時機到来だ
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| 【記録グラフ】 |
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