Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年10月12日（日）
町会対抗運動会 |
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< 榊採り順延
｜ ホームセンターでつ... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
酸辣湯・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・肉豆腐・蒟蒻のみそ田楽・味噌汁・湯獣類
【夜食】
【今日の感想】
起床 5時15分 曇り
昨晩の就寝時間 11時即眠りアラーム音で起床
5時半過ぎウォーキングに出発 途中で宮ノ平の90歳になるお爺さんと立ち話
腰こそ45度以上に曲がってはいるが、顔色もよくあまり悪いところはない様だ
毎日散歩に出かけ、雨の日でも歩かないと気持ちが悪く 散歩が習慣になっていると
話していた。何時ものコースを歩き13,500歩/7.5㎞ほど歩く
今日は12町総合運動会 朝早くから設営の準備に取り組んでいる
9時から運動会が始まり各町応援の声が自宅にいても聞こえる
自治会解散などがよく言われている昨今、東京都の中にあってまだまだ矜持が残っている
地域は少ないが、全て自治会ではなく良いものは残していくべきだと思う
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