Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年10月04日（土）
シューズを買いに |
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< 散髪でさっぱり＾＾
｜ no title >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
担々麺・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
外食 天ぷら定食
【夜食】
【今日の感想】
起床 5時15分 曇り
4時前クレちゃんが何度も起こしに来てせがれるまま窓を開ける
改めて寝付くがスマホのアラームで起きる
ウォーキングの準備をして5時半に出発 5時半すぎると東南の方向に日が昇る
赤みががかったオレンジ色がきれいだ いつもと違い長袖を着用
30分も経たないうちに暑くなり汗ばんできた 彼岸花の群生地も盛りを過ぎ枯れかかっている
悲しいかな1週間くらいが見頃だった 宮ノ平・日向和田・梅郷・畑中・大柳・天ケ瀬
を通り自宅へ12,500歩/6.5㎞ほど歩く 午前中降らないと思ったが10時前にはポツポツ降り始めた
イオンへ、ウォーキングシューズ・眼鏡を買い替えに行く シューズは即買えたが
眼鏡のほうは、眼瞼をしてもらったが思うようにいかず、眼科で正式に検眼することになった
長いこと眼鏡をかけているが、眼科で検診と言われたのは初めてだ
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