Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年10月10日（金）
いよいよ秋冬野鳥 |
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< 家でゴロゴロ
｜ 榊採り順延 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】 （）
カップメン（カレー味）・クルミアンパン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
鯵の醤油干し・お芋サラダ・味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
起床 5時15分 晴れ
昨晩の就寝時間 11時 即眠り5時過ぎクレが起こしに来て目が覚める
5時半 ウォーキングに出発、今日の日の出は5時45分 さほど寒さは感じなかった
コースは日向和田・和田橋・畑中・駒木野・釜の淵公園・大柳・から帰宅
13,500歩/7.5㎞ほど歩く 彼岸花も終わり公園はキバナコスモス・コスモスが見頃
今季初のエナガの群れに遭遇 いよいよ秋冬の野鳥に会えるかな？
明日は朝から秋季例大祭用の榊採りと神社拝殿の清掃を行う予定 準備万端！
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| 【記録グラフ】 |
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