健康管理は、食事の管理から。塩ラーメンのコレステロールの内訳

塩ラーメンのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ブラックタイガー （99.5%）
• 長ネギ （0.47%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ブラックタイガー	中4尾	84	mg	99.5	%
長ネギ	20g	0.4	mg	0.47	%
白菜	中・葉2枚	0	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ0.5杯	0	mg	0	%
大豆もやし	1人前	0	mg	0	%
キャベツ	葉2枚	0	mg	0	%
鶏ガラだし	1カップ	0	mg	0	%
ラーメン（生）	1玉	0	mg	0	%