健康管理は、食事の管理から。中華たまごスープの食物繊維の内訳

中華たまごスープの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• とうもろこし （98.4%）
• 固形コンソメ （1.6%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

とうもろこし	30g	0.9	g	98.4	%
固形コンソメ	固形1個	0.02	g	1.6	%
コーンスープ（粉末）	1人前	0	g	0	%
卵	M1個	0	g	0	%