健康管理は、食事の管理から。コンソメスープの炭水化物の内訳

コンソメスープの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• にんじん （41.4%）
• 玉ねぎ （25.9%）
• 固形コンソメ （12.1%）
• セロリ （12%）
• かぶ（根） （5.5%）
• その他 （3.17%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

にんじん	中0.4本	7.2	g	41.4	%
玉ねぎ	50g	4.5	g	25.9	%
固形コンソメ	固形1個	2.1	g	12.1	%
セロリ	中1本	2.1	g	12	%
かぶ（根）	小1個	0.96	g	5.5	%
ドライパセリ	1g	0.52	g	3	%
ベーコン	10g	0.03	g	0.17	%