健康管理は、食事の管理から。バゲットサンドの炭水化物の内訳

バゲットサンドの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• フランスパン （93.3%）
• きゅうり （5.8%）
• プロセスチーズ （0.68%）
• ベーコン （0.16%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

フランスパン	5切れ	71.9	g	93.3	%
きゅうり	中1本	4.5	g	5.8	%
プロセスチーズ	スライス2枚	0.52	g	0.68	%
ベーコン	中2枚	0.12	g	0.16	%
ローストビーフ	0g	0	g	0	%