健康管理は、食事の管理から。野菜スープ（カレー味）のナトリウムの内訳

野菜スープ（カレー味）のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カレールー （70.1%）
• 真昆布 （14%）
• にんじん （8.3%）
• セロリ （3%）
• キャベツ （2.5%）
• その他 （2.06%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カレールー	10g	420	mg	70.1	%
真昆布	3g	84	mg	14	%
にんじん	中1本	50	mg	8.3	%
セロリ	中1本	18.2	mg	3	%
キャベツ	300g	15	mg	2.5	%
玉ねぎ	中2玉	7.6	mg	1.3	%
トマト	中1個	3.6	mg	0.6	%
ショウガ	1片	0.6	mg	0.1	%
ピーマン	中1個	0.35	mg	0.06	%
赤・黄ピーマン	大0.2個	0	mg	0	%