健康管理は、食事の管理から。水炊きのコレステロールの内訳

水炊きのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ウインナーソーセージ	中2本	22.8	mg	100	%
水菜	1人前	0	mg	0	%
白菜	中・葉1.5枚	0	mg	0	%
木綿豆腐	普通サイズ0.3丁	0	mg	0	%