健康管理は、食事の管理から。クッキーのナトリウムの内訳

クッキーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵白 （83.1%）
• マカダミアナッツ （8.8%）
• 無塩バター （6.6%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.74%）
• 砂糖（上白糖） （0.42%）
• その他 （0.33%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵白	10g	18	mg	83.1	%
マカダミアナッツ	0.5粒	1.9	mg	8.8	%
無塩バター	大さじ1杯	1.4	mg	6.6	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ1杯	0.16	mg	0.74	%
砂糖（上白糖）	小さじ3杯	0.09	mg	0.42	%
クルミ	0.3粒	0.07	mg	0.33	%