健康管理は、食事の管理から。ビーフンのコレステロールの内訳

ビーフンのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 干しエビ （99.6%）
• オイスターソース （0.39%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

干しエビ	10g	51	mg	99.6	%
オイスターソース	10g	0.2	mg	0.39	%
こしょう	2振り	0	mg	0	%
ごま油	2g	0	mg	0	%
薄口しょうゆ	5g	0	mg	0	%
食塩	1g	0	mg	0	%
鶏ガラだし	100g	0	mg	0	%
ピーマン	20g	0	mg	0	%
玉ねぎ	20g	0	mg	0	%
にんじん	20g	0	mg	0	%
キャベツ	葉0.5枚	0	mg	0	%
ビーフン	1人前	0	mg	0	%