健康管理は、食事の管理から。鯖の昆布巻のナトリウムの内訳

鯖の昆布巻のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• サバ缶詰 （76.7%）
• 昆布つくだ煮 （23.3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

サバ缶詰	中1缶	954	mg	76.7	%
昆布つくだ煮	1人前	290	mg	23.3	%