健康管理は、食事の管理から。ホットドッグのナトリウムの内訳

ホットドッグのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ロールパン （63.5%）
• ケチャップ （25.3%）
• 卵 （6.5%）
• スイートコーン（缶詰） （4.5%）
• キャベツ （0.27%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ロールパン	中1個	294	mg	63.5	%
ケチャップ	大さじ0.5杯	117	mg	25.3	%
卵	M0.5個	30.1	mg	6.5	%
スイートコーン（缶詰）	10g	21	mg	4.5	%
キャベツ	葉0.5枚	1.3	mg	0.27	%
おろししょうが	小0盛り	0	mg	0	%
薄口しょうゆ	0g	0	mg	0	%
バター	0g	0	mg	0	%
玉ねぎ	0g	0	mg	0	%
カレー粉	0g	0	mg	0	%
粒入りマスタード	0g	0	mg	0	%
ウインナーソーセージ	中0本	0	mg	0	%