健康管理は、食事の管理から。ホットドッグの栄養バランスを見てみよう

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ホットドッグの詳細

材料

＊ウインナーソーセージ 中0本 0 kcal
＊キャベツ 葉0.5枚 5.8 kcal
＊ロールパン 中1個 190 kcal
＊ケチャップ 大さじ0.5杯 10.7 kcal
＊粒入りマスタード 0g 0 kcal
＊カレー粉 0g 0 kcal
＊玉ねぎ 0g 0 kcal
＊バター 0g 0 kcal
＊薄口しょうゆ 0g 0 kcal
＊おろししょうが 小0盛り 0 kcal
＊卵 M0.5個 32.5 kcal
＊スイートコーン（缶詰） 10g 8.2 kcal
    246.7 kcal
ホットドッグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 246.7 kcal
 
11%
 内訳
＊炭水化物 34.8 g
 
8.9%
 内訳
＊タンパク質 9.4 g
 
8.3%
 内訳
＊ナトリウム 463 mg
 
14.7%
 内訳
＊脂質 7.7 g
 
12.4%
 内訳
＊カリウム 199 mg
 
6.6%
 内訳
＊カルシウム 49.8 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 39.4 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 11.3 mg
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 22.7 μg
 
34.9%
 内訳
＊葉酸 53.8 μg
 
5.3%
 内訳
＊コレステロール 90.3 mg
 
13.8%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
10.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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